今日は 出汁粉を試してみる
ほんとは1日50グラム摂取が目標だが今日は20グラム
20グラムで胸焼け感、腹一杯感がある 1日50グラム摂れるのか?
昼は、初めてイエローグローブまで散歩
眠いが、歩くとやっぱり気持ちいい
ほんとに些細だが新しいことするとちょっと嬉しい
いつもの昼休みがなんか新鮮
夕方、いつもより疲労感が少ない気がする
どうだろ？
明日も試そう
良い結果を期待する
もう15年も疲労感に悩まされている
反応性低血糖の症状にとても当てはまる
YouTubeでみたこもれび診療所の動画にて 捕食の取り方が詳しく説明されていた
これをまず試してみたいと思う
ずっと悩まされている疲労感に改善されたらいいな
